汽运一碗水搞定秋季所有干燥,专治这个时节各种“不舒服”!-岳西周刊

一碗水搞定秋季所有干燥,专治这个时节各种“不舒服”!-岳西周刊百年乡情

中医讲海暗月影,秋天燥邪为盛内蒙古黑怕。
入秋后李蕙敏,我们常会感到咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。这些“不舒服”怎么办?付嵩洋中医一碗汤帮你解决!
1.眼睛干燥:石斛茶
秋季有人会感觉眼睛比平时容易干涩武汉博大医院,而中医讲“肝开窍于目”,肝提供的血液和阴津是可以滋养眼睛的。石斛有很强的滋阴养肝的功能梅世彤,所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。
方法
日常护眼保健,简单点,泡茶喝即可汽运,也可少量石斛加枸杞子泡茶喝大腕崛起。
石斛性寒乡野小村医,对于脾胃虚寒,常伴有腹胀腹痛人要少服。
2.皮肤干燥:沙参玉竹炖汤
秋冬季皮肤有些干燥,甚至瘙痒,可煲点沙参玉竹汤喝。中医理论认为肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系。沙参能润肺清心、益胃生津,而玉竹可养阴润燥、除烦、止渴,所以这款汤非常适合秋冬季食用。
方法
沙参30g谁为爱情买单,紫苏叶10g,麦冬15g,玉竹15g,陈皮10g,甘草5g,猪皮一块或猪瘦肉150g,再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤,快煲好时再加点盐调调味。当然,也可以把它们与大米一起煮粥喝。
3.嘴唇干燥:山药排骨汤
秋季很多人容易出现嘴唇干的现象,可以注意补补脾胃、气血。中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系。平时要多吃山药,有很好的滋阴补脾的功效。
方法山药排骨汤喝就是不错的选择杨茂之。山药蒸两分钟备用,排骨加水煮开,放姜、葱、黄酒适量,一小时后放山药月亮女王,煮至排骨酥烂即可舒伯特即兴曲。汤味清香飘逸,健脾开胃。
4.咽喉干燥:荸荠芦根煮水
秋季极易肺躁、肺热,最容易咽喉肿痛,而这种现象在孩子身上更容易见到。平时可以吃点芦根、荸荠保罗名莎。芦根入肺、胃经,味甘多液,对咽喉炎症、声带疲劳以及口腔炎、牙周炎等有良效。而荸荠素有“地下雪梨”之称,也是清热化痰、生津润燥的好东西妖孽歪传。
方法
梨100克凶宅数据库,荸荠100克金温高铁,藕100克,麦冬500克,鲜芦根100克榨汁,生津止咳,平时可以把它当成饮料喝一喝。
也可取芦根5克,荸荠5克,玄参或太子参6克一起煮水喝。

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