没有计划的旅行一碗粥,清掉春季心、肺、胃、肝的内火!作用太大,必须告诉你-轻松教你防变老

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上火了!生活忙柯兰吧,压力大,遇到什么紧急的事情了,我们就容易上火人皮娃娃。经常是咽干疼痛、眼红干涩、鼻热辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、身上起痘……
看着相似蹇宏,追根溯源有不同
然而看似一样的火气蒲剧舍饭,究其根本原因还是各不相同的。从中医辩证的角度来分,可以分成几种。
★ 心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等海安石板街。
★ 肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
★ 胃火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
★ 肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
而应对不同的火气刀手吴水晶,自然是有不同的方法基诺维亚,下面的一定要拿纸笔记好重享人生!
★ 心 火 ★
表现:悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热,但有心热的人一定有“心事”,出现心烦、失眠、口舌生疮等症状赵少康。

应对:如果伴有小便赤黄的情况,可用干莲子30克(不去心)、干百合20克、大米100克、冰糖适量,一同熬粥喝,可养心安神魅力研习社。体质偏寒的人可少放点莲子洛基恐怖秀,再加些红枣同煮。? 莲子百合粥 ?★ 肝 火 ★
表现:“肝主疏泄”,有肝热的人往往肝气郁结朵英贤,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。

应对:决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟,包在小布包里卜昌森 ,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝青空呐喊。蒋多多? 决明子菊花粥 田中斗笠王?★ 肺 火 ★
表现:肺和人体内的水液息息相关,因此肺热过盛的人多会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况深崎暮人。

应对:取雪梨1个,去皮切块;银耳100克,泡发洗净;清水煮开后加蜂蜜调匀喝下丛林肉搏攻略,即可收到生津止渴、清热止咳的作用。? 雪梨银耳羹 ?★ 胃 火 ★
表现:胃热的人多会出现上腹部疼痛、口臭、便秘等症状。有的人还会突然想吃冰冷的食物或是出现牙龈肿痛、出血的情况。

应对:胃热的人要格外注意饮食,禁食辛辣厚腻的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。每天喝一小碗用白萝卜榨成的汁或是绿豆粥都可以降胃热。? 萝卜汁、绿豆粥 暴君尼禄?
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